Ana Sayfa Bebek/Çocuk Bebeğe Hazırlık Hamilelikte Okunabilecek Kitaplar

Hamilelikte Okunabilecek Kitaplar

Sevgili anne adayları! Eğer çocuk bakımı, hamilelik ile ilgili güncel bilgileri okumaktan ve araştırmaktan hoşlanıyorsanız bu kitaplar tam size göre 😊 İşte, hamilelikte okunabilecek kitaplar..

Hamilelikte Okunabilecek Kitaplar

1-Eyvah, Anne Oluyorum! – Ezgi Berk

Hamilelikte Okunabilecek Kitaplar

Hani o “Ben asla evlenmem!” “Çocuk mu? Hayatta yapmam!” diyenler vardır ya, her yerde karşılaşmışsınızdır, işte onlardan biriydim. İlişki yürütmek zaten zordu, bir de evlenip istediğin zaman çekip gidemeyeceğin bir yola girmenin ne anlamı vardı? Ya da çocuk yapıp tüm özgürlüğünü geri dönülmez bir kapının ardında bırakmak delilik olmalıydı.

Sonra evlendim, evet evet üstüne bir de çocuk yaptım!

Hamilelik sürecim, 2015 yazı ile 2016 baharı arasındaydı.

Türkiye’nin pek çok ilinde bombalar patlıyor, hepimiz delirmenin sınırında yaşıyorduk. Bu kadar kaosun ve şiddetin arasında içimde bir bebek büyütmek nasıl bir duyguydu, onlar da var satırlarda, doğumdan sonra nasıl içe döndüğüm, bebekli hayatın yoğun temposunda nasıl bir çırpıda önceliklerimin değiştiği de. (Tanıtım bülteninden )

2-A’dan Z’ye Sağlıklı ve Bilinçli Hamilelik –  Irina Webster

Hamilelikte Okunabilecek Kitaplar

Hamilelik bir kadının hayatında olabilecek en heyecan verici dönemdir. Bir canlıyı bedeninizde büyütüp dünyaya getirdiğiniz bu mucizevi sürecin sonunda kucağınıza alacağınız minik bebeğiniz size sevgilerin en güzelini yaşatacak ve varoluşunuza ayrı bir anlam katacaktır. İyi bir hamilelik dönemi geçirebilmeniz için ilk şart elbette sağlıklı olmanızdır. Başka bir canlının sağlığından da sorumlu olmak beden ve ruh sağlığınıza daha fazla özen göstermenizi gerektirir. Dünyaya bir canlı getirmenin sorumluluğunu taşıyabilmeniz için doğru bilgilere sahip olmanız gerektiğini unutmayın.

Bu kitap hamilelik süreciyle ilgili tüm bilmeniz gerekenleri hafta hafta ve ay ay detaylı bir şekilde anlatmanın yanı sıra hamileliğinizin daha rahat ve keyifli geçmesi için yararlanabileceğiniz önemli tüyolar içeriyor.

  • 5 sağlıklı hamilelik prensibi
  • Hafta hafta yapmanız gerekenler
  • Hafta hafta bebek gelişimi: neleri yapabilir, neleri hissedebilir?
  • Hamilelikte sağlıklı beslenme: neleri yemeli, nelerden uzak durmalısınız?
  • Hamilelikte cinsel hayat
  • Hamilelik için özel meditasyon teknikleri ve yoga pozisyonları
  • Doğuma hazırlık ve doğum sonrası egzersizleri
  • Doğmamış çocuğunuzla bağ kurmanın yolları
  • Hamilelikte pozitif olumlama
  • Vücudunuz sizinle nasıl konuşur? Hisler, rüyalar, düşünceler
  • Hamilelikte kişisel bakım
  • Hamilelik süresince uygulayabileceğiniz masaj teknikleri
  • Hamilelikte müziğin önemi
  • Hamilelikte alkol ve sigara tüketimi
  • Hamilelikte kilo kontrolü
  • Hamilelikte ilaç kullanımı
  • Erken doğum işaretleri ve belirtileri

…ve daha birçok sorunun cevabı bu kitapta!

(Tanıtım Bülteninden)

3-Bebeğinizin İlk Yılında Sizi Neler Bekler? – Heidi E. MurkoffSandee E. HathawayArlene Eisenberg (Çevirmen Dr. Dilek Tunalı )

Anne babalara bebekleriyle geçirecekleri ilk yıl boyunca bilmek isteyecekleri her şeyi ayrıntılarıyla açıklayan, aylık düzene göre hazırlanmış, kapsamlı bir rehber.

İlk aylarda bebek bakımına ilişkin ipuçları, ilkyardım rehberi, en iyi beslenme reçeteleri ve anlaşılması kolay pek çok bilgi.

Büyük kardeşten doğru hekimin seçimine, mevsim özelliklerinden bebekle yolculuğa, çocuk hastalıklarına, evlat edinilen bebekten düşük doğum ağırlıklı yenidoğana ve özürlü bebeklere kadar pek çok özel bölüm.
(Tanıtım Bülteninden)

4-Hamilelik,Doğum ve Bebek Bakım Kitabı – Ayşe Öner

  • Hamilelik hazırlığı
  • Hamilelik
  • Bebek odası hazırlığı
  • Hamilelikte beslenme
  • Nefes egzersizleri
  • Hamile egzersizleri
  • Hastaneye hazırlık
  • Doğum –
  • Doğum sonrası beslenme
  • Lohusalık
  • Doğum sonrası egzersizleri
  • Bebek egzersizleri
  • Yenidoğanın özellikleri
  • Emzirme
  • Aşılar
  • Hastalıklar
  • Seyahat
  • Ağlama
  • Uyku düzeni
  • Gaz sorunu
  • Bebek masajı
  • Alt değiştirme
  • Banyo
  • Tırnak kesimi
  • Kardeşler
  • Oyun ve arkadaşlar
  • Yürüme
  • Evde alınacak güvenlik önlemleri
  • İlk yardım

ve diğer konular…

“Yüreğe dokunan bir yürek Ayşe hanım. Annelerin annesi… Tüm bebeklerin yaşayan meleği Ayşe hanım. İlk doğumum olduğu için ne kadar okusam da, araştırsam da her inandığım isim, doktorum, herkes, herkes Ayşe Öner diyordu bana… O kadar güven veren bir insan ki Ayşe hanım, ilk dersimiz ve devamı ard arda geliverdi…
Dokuz ayın her evresini…
Doğumun tek başrolü doğru nefes almanın önemini ve uygulamasını…
Tüm bedenimde ve ruhumda yaşadığım değişimlerin gerçek sebeplerini…
Normal doğumun önemini…
Anne sütünden, bebeğimin ilk banyosuna kadar çok şeyi Ayşe hanımdan öğrendim ben.
… Ve son sözüm: Elinizde bulunan kitaba sahip olduğunuz için çok şanslısınız. Her sayfası değerli, yılların tecrübesi ve bilgi birikimi ile oluşmuş. Anne ve anne adayları için vazgeçilmez bir rehber kitap olacaktır.”
Gülben Ergen

Hiçbir yerli veya yabancı yayın, Ayşe’nin huzur ve şefkat dolu, son derece bilgili ve bilinçli sesinden duyduğum öğretilerin yerini tutamadı. Her hamileye candan tavsiye ettiğim bu kitapla, hamileliğinizin zevkine varmanızı ve Allah’ın kadınlara bahşettiği bu muhteşem hediyeyi beklerken başucunuzdan ayıramayacağınız bu kitabı hararetle tavsiye ediyoruz.

(Kitap Tanıtımından )

Hamilelikte Okunabilecek Kitaplar adlı yazımızı sevdin mi ? Bunlara da göz atmayı unutma! 😊

En Şık Pırlanta Tektaş Modelleri

Wernicke Korsakoff Sendromu

 

 

 

 

Bunları Kaçırma!

Kış Depresyonundan Korunmak İçin

Dondurucu ve kasvetli soğuklar, enerjinizi düşürerek depresyona girmenize sebep olabilir. Ancak kış depresyonundan korunmak o kadar da zor değil. Gelin, neler yapabileceğimize bir göz...

2 Aylık Bebek Neler Yapabilir

Bebeğiniz artık 2 aylık. Anne sütüyle beslenmeye devam eden bebeğin gelişiminin izlenmesi önemlidir. Peki, iki aylık bir bebek neler yapabilir?

Yeni Başlayanlar İçin 8 Haftalık Antrenman

Yeni başlayanlar için 8 haftalık antrenman. Hayalinizdeki vücudu inşa etmek düşündüğünüz kadar karmaşık değildir. Sizlerle paylaştığımız antrenman programını ise yeni başlayan biriyseniz hayalinizdeki vücudu...

Saçları Uzatmak İçin Basit Ama Etkili 5 Yöntem

Her kadın uzun ve gür saçlara sahip olmayı hayal eder. Sabır ve kararlılıkla saçları uzatmak mümkün. Düzenli ve özenli bir bakımla saçlara olduğundan daha...

Çinko Kremin Hiç Bilmediğiniz Faydaları

Cilt bakım uzmanı Dr. Marilynn Syrett, çinko oksit içeren kremlerin ve losyonların, damarları büzen etkili ilaçlar olduğunu belirtiyor. Çinko kremin hiç bilmediğiniz faydalarını sizin...