Ana Sayfa Sağlık Psikoloji Kahve İçmek Psikolojiye İyi Geliyor

Kahve İçmek Psikolojiye İyi Geliyor

Nörologlar, sabah saatlerinde tüketilen bir fincan kahvenin zihni açtığını ve daha enerjik hissettirdiğini söylüyorlar. Kahve içmek ruh halini iyileştirdiği kadar psikolojiye de iyi geliyor.

Güne başlarken birçoğumuz kahve, çay ve enerji içeceği gibi kafeinli ürünler tüketiyoruz. Kafeinin verdiği enerji sayesinde güne daha zinde ve mutlu başlıyoruz. Bu yüzden anksiyete yaşayan kişilere de kahve içmesi önerilmektedir. Ruh halimizi iyileştiren ve bize farklı bir enerji veren kahveyi içmek için bazı nedenler şunlardır:

Kahve içmek için 5 neden

  1. Kahveyi sadece koklamak bile sizi stresten uzaklaştırabilir. (Ayrıca bkz. Kahvenin Faydaları)
  2. Kahve içerek Parkinson hastalığının etkilerinden korunabilirsiniz.
  3. Kahve içerek karaciğer sağlığınızı koruyabilirsiniz.
  4. Kahve içerek daha mutlu bir hayatın kapılarını aralayabilirsiniz.
  5. Cilt kanserini önler. Yaşlanmayı geciktirir.

Kafein, dopamin ve asetilkolin gibi beyin kimyasallarının etkisini artırır. Bu sayede daha mutlu ve enerjik hissederiz. Ayrıca stresli anlarda tüketilen bir fincan kahve sakinleşip rahatlamamızı sağlayacaktır.

Kahve içenler daha başarılı oluyorlar çünkü..

Yapılan araştırmalar, kahvenin alzheimer ve parkinson gibi beyin hastalıklarına karşı koruduğunu gösteriyor. Kafein sayesinde bilişsel faktörlerdeki azalmanın önüne geçebilir ve daha aktif bir zihne sahip olabilirsiniz.

Harvard’da gerçekleştirilen bir araştırmaya göre birkaç fincan kahve ile intihar riski %50 azaltılabilmektedir. Kahve sayesinde enerjimiz yüksek ve modumuz iyi olduğundan, depresyona girme riski büyük ölçüde azaltılmış oluyor. Dolayısıyla başarının önündeki engeli de kaldırmış oluyoruz.

“Kahveyi bıraktım. İnanın ki sevgiIiden ayrıImaktan daha zor. -Sandra BuIIock”

Kahve İçmek

Kahve İçmek Psikolojiye İyi Geliyor adlı yazımızı sevdin mi? Bunlara da göz atmayı unutma!

Kahvenin Faydaları

Kahve Aşkına! Okurken Gözlerinizden Kalpler Çıkaracak En Lezzetli Kahve Tarifleri

Yorum Yap

Lütfen yorumunuzu girin!
Lütfen adınızı buraya girin

Bunları Kaçırma!

Bu Doğal Bakım Önerilerini Mutlaka Deneyin

Zeytinyağının cildimize faydalarından tutun da, çoğu bitkisel olmak üzere birçok doğal bakım alternatifleri bulunmakta. Sizin için hazırladığımız bu doğal bakım önerilerini uygulayarak...

Sevgililer Gününü Yalnız Geçiriyorum Diye Dert Etmeyin: Bu Nefis Menüler Günü Kurtaracak

Eğer sevgililer gününü yalnız geçiriyorum diye üzülüyorsanız, dert etmeyin! Kalkın ve bugün en sevdiğiniz yemeği yapın kendinize.. Ne yapayım diye fikir arıyorsan bu yazı...

Prematüre Bebeklerin Özellikleri

Prematüre bebekler diğer bebeklere oranla daha fazla sağlık problemi yaşayabilmektedir. Peki, prematüre bebeklerin özellikleri nelerdir ? Prematüre Bebeklerin Özellikleri Lanugo tüyleri fazla olur. Derisi naziktir....

Amenore Nedir

Her genç kızın başına gelebilecek bir durum olan amenore, adet düzensizliklerinin başında gelmektedir ve tedavisi mümkündür. Peki, amenore nedir ? Adet görememe: Amenore Nedir ?...

Yenidoğan Bebeğin Ağlaması Nasıl Geçer

Bebekler birçok sebepten dolayı ağlayabilirler. Bebeğin ağlamasını durdurabilmek için neden ağladığını bilmek gerekir. Peki, yenidoğan bebeğin ağlaması nasıl geçer ? Yenidoğan bebeğin ağlama nedenleri Bebeğiniz...