Ana Sayfa Sağlık Psikoloji Kahve İçmek Psikolojiye İyi Geliyor

Kahve İçmek Psikolojiye İyi Geliyor

Nörologlar, sabah saatlerinde tüketilen bir fincan kahvenin zihni açtığını ve daha enerjik hissettirdiğini söylüyorlar. Kahve içmek ruh halini iyileştirdiği kadar psikolojiye de iyi geliyor.

Güne başlarken birçoğumuz kahve, çay ve enerji içeceği gibi kafeinli ürünler tüketiyoruz. Kafeinin verdiği enerji sayesinde güne daha zinde ve mutlu başlıyoruz. Bu yüzden anksiyete yaşayan kişilere de kahve içmesi önerilmektedir. Ruh halimizi iyileştiren ve bize farklı bir enerji veren kahveyi içmek için bazı nedenler şunlardır:

Kahve içmek için 5 neden

  1. Kahveyi sadece koklamak bile sizi stresten uzaklaştırabilir. (Ayrıca bkz. Kahvenin Faydaları)
  2. Kahve içerek Parkinson hastalığının etkilerinden korunabilirsiniz.
  3. Kahve içerek karaciğer sağlığınızı koruyabilirsiniz.
  4. Kahve içerek daha mutlu bir hayatın kapılarını aralayabilirsiniz.
  5. Cilt kanserini önler. Yaşlanmayı geciktirir.

Kafein, dopamin ve asetilkolin gibi beyin kimyasallarının etkisini artırır. Bu sayede daha mutlu ve enerjik hissederiz. Ayrıca stresli anlarda tüketilen bir fincan kahve sakinleşip rahatlamamızı sağlayacaktır.

Kahve içenler daha başarılı oluyorlar çünkü..

Yapılan araştırmalar, kahvenin alzheimer ve parkinson gibi beyin hastalıklarına karşı koruduğunu gösteriyor. Kafein sayesinde bilişsel faktörlerdeki azalmanın önüne geçebilir ve daha aktif bir zihne sahip olabilirsiniz.

Harvard’da gerçekleştirilen bir araştırmaya göre birkaç fincan kahve ile intihar riski %50 azaltılabilmektedir. Kahve sayesinde enerjimiz yüksek ve modumuz iyi olduğundan, depresyona girme riski büyük ölçüde azaltılmış oluyor. Dolayısıyla başarının önündeki engeli de kaldırmış oluyoruz.

“Kahveyi bıraktım. İnanın ki sevgiIiden ayrıImaktan daha zor. -Sandra BuIIock”

Kahve İçmek

Kahve İçmek Psikolojiye İyi Geliyor adlı yazımızı sevdin mi? Bunlara da göz atmayı unutma!

Kahvenin Faydaları

Kahve Aşkına! Okurken Gözlerinizden Kalpler Çıkaracak En Lezzetli Kahve Tarifleri

Bunları Kaçırma!

Aile Planlaması ve Danışmanlık Hizmetleri

Ailelerin istedikleri sayıda, istedikleri zamanda ve sağlıklı aralıklarla, bakabilecekleri kadar çocuk sahibi olmalarına aile planlaması denir. Her aile istediği kadar çocuk sahibi olmakta serbest...

Neden Sevgilimizi Kıskanıyoruz ?

Birçok araştırma kıskançlıkla baş ederken kadınların erkeklere oranla daha “yapıcı” stratejiler izlediklerini ortaya koymaktadır. (Brehm 1992, Carson ve Cupach 2000, Mathes 1992 ) Peki,...

Ayrılıktan Aydınlığa: Yeni Biten İlişkilerin Ardından Mutlaka Okunması Gereken 4 Kitap

Biten bir ilişkiyi hemen kabullenmek zihnen kolay olmayabiliyor. Bu süreçte yardımcı kitaplar okuyarak vaktinizi değerlendirebilir, zihninizi rahatlatabilirsiniz. İşte, ayrılıktan aydınlığa seti 😊 Ayrılıktan Aydınlığa: Birbirinden...

Çocuklar Neden Gece Altını Islatıyor

Tıp dilinde "enurezis" olarak adlandırılan ve halk dilinde ise yatak ıslatma veya alt ıslatma olarak bilinen bu tıbbi sorunun kaynağı tespit edilmesi...

Oryantasyon Eğitimi Nasıl Olmalı ?

Fransızca " orientation " kelimesinin Türkçe söylenişi olan oryantasyon; işe yeni başlayan çalışanların, işin tüm tutum ve bilgilerini en kısa zamanda kendilerini değerli hissederek ve...