Ana Sayfa Sağlık Beslenme/Diyet Smoothie Serisinin Yeni Sürprizi: Ananaslı Mangolu Smoothie

Smoothie Serisinin Yeni Sürprizi: Ananaslı Mangolu Smoothie

Kalp sağlığının en büyük yardımcılarından ananasın bilinen bazı faydaları arasında C vitamini içermesi, kanseri önlemesi ( harika bir besin olması da var tabii 😊) yer alıyor. Bunlar eşliğinde Smoothie serisinin ananas&mango senfonisini sizlere sunduk. İhtiyacın olan tüm malzemeler ve Smoothie yapılışını bu yazımızda bulacaksın!

Smoothie Serisinin Vazgeçilmezi Ananasın Mangoyla Uyumu

Smoothie Serisinin

İhtiyacımız olan malzemeler:

  • 1 adet orta boy mango (300 g)
  • Tercihe göre yağsız yoğurt
  • 3 dilim ananas (300 g)
  • 5-6 küp buz

Nasıl Hazırlıyorum ?

  1. Buz küplerinin parçalanması için blender içerisine atalım.
  2. Ardından soyduğumuz ve doğradığımız mangoyu da blender içerisine ilave ediyoruz.
  3. Ananası da ekledikten sonra tüm malzemeleri karıştırıyoruz.
  4. Smoothie’n hazır!

Bunu Biliyor Muydun ?

Smoothie içerisinde bulunan vitaminlerin oksitlenmesini engellemek için karışımı hazırladıktan sonra bekletmeden hemen tüketmen gerekir.

Smoothie’nin antioksidan etkisini artırmasını istiyorsan içerisine biraz yoğurt ekleyebilirsin.

Editörün Seçtikleri

Portakal Kabuğu Dudak Peelingi Nasıl Yapılır

Öz Saygınızı Güçlendirmek için

 

 

 

Bunları Kaçırma!

Smoothie Serisinin Yeni Sürprizi: Ananaslı Mangolu Smoothie

Kalp sağlığının en büyük yardımcılarından ananasın bilinen bazı faydaları arasında C vitamini içermesi, kanseri önlemesi ( harika bir besin olması da var tabii 😊)...

Harika Bir Bakım Kürü: Maya Maskesi Tarifi ve Cildimize Faydaları

Son zamanların trend ürünleri arasında yer alan maya maskesini denemek istedik ve tarifini sizinle paylaştık. Maya maskesinin nasıl yapıldığını ve faydalarını bu yazımızda bulacaksın....

Aşkla Sarılmak Stresi Azaltıyor

İnsanlığın düşmanı olan ve tüm günümüzü adeta kabusa çeviren stresin altında yatan nedenlerden birisi aşksızlıkmış tatlım. Peki, aşkla sarılmak vücudumuza neden bu kadar iyi...

Sevgililer Gününü Yalnız Geçiriyorum Diye Dert Etmeyin: Bu Nefis Menüler Günü Kurtaracak

Eğer sevgililer gününü yalnız geçiriyorum diye üzülüyorsanız, dert etmeyin! Kalkın ve bugün en sevdiğiniz yemeği yapın kendinize.. Ne yapayım diye fikir arıyorsan bu yazı...

Serinletici Etkisiyle Dolaşımı Hızlandıran Nane Yağının Faydaları

Nane yağının faydaları saymakla bitmez. Bitkilerden elde edilen ve oldukça hoş kokusuyla cezbeden bu yağ, serinletici etkisiyle de pek çok kadının evden eksik etmediği...