Ana Sayfa Sağlık Beslenme/Diyet Yüksek Antioksidan İçeriği İle Yaban Mersinli Enerji Deposu Smoothie

Yüksek Antioksidan İçeriği İle Yaban Mersinli Enerji Deposu Smoothie

Yaban mersini; kan şekerini düzenliyor, idrar yollarının temizlenmesine yardımcı oluyor ve doğal bir antidepresan özelliği de bulunmakta. Eh, neden yaban mersinli Smoothie yapmıyoruz dedik ve senin için yüksek antioksidan içeriği ile süper enerjik bir içecek hazırladık. Smoothie yapılışı ve ihtiyacın olan tüm malzemeleri bu yazımızda bulacaksın!

Bu Smoothie Yüksek Antioksidan İçerir! 😊

Yüksek Antioksidan

İhtiyacımız olan malzemeler:

  • Yaban mersini suyu (250 ml)
  • Taze sıkılmış portakal suyu (125 ml)
  • Yarım yemek kaşığı öğütülmüş tarçın (20 g)
  • Su (1.5 ml)
  • 1 çay kaşığı Hindistan cevizi (10 g)
  • 1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil (10 g)

Nasıl Hazırlıyorum ?

  1. Öncelikle yaban mersini suyunu kaynayana kadar ısıtalım.
  2. Yaban mersini suyu kaynadıktan sonra altını kısıyoruz ve içerisine tarçın, hindistan cevizi ve zencefili ekleyerek 15 dakika kadar ateşte bırakıyoruz.
  3. 15 dakika geçtikten sonra oda sıcaklığına gelmesini bekliyoruz.
  4. Ardından içerisine portakal suyunu da ilave ederek Smoothie’mizi tamamlıyoruz.

Yüksek antioksidan içeriği ile toksinlerden arınmanıza yardımcı olan yaban mersini suyunu bir hafta boyunca her sabah içebilirsiniz.

Editörün Seçtikleri

Aşk Kalbe İyi Geliyor

Kahve Aşkına! Okurken Gözlerinizden Kalpler Çıkaracak En Lezzetli Kahve Tarifleri

Bunları Kaçırma!

Bal&Muz Uyumu: Zencefil Maskesi Yapıyoruz!

Cilt bakımı önemlidir. Ancak en sağlıklısı evde doğal yöntemlerle hazırladığımız cilt bakım maskeleridir. Kuru ve karma bir cilde sahipseniz ( cilt tipinizi öğrenmek için...

Deniz Tuzu ve Şeker ile Dudak Peelingi Nasıl Yapılır

Bir önceki yazımızda hindistan cevizi yağının etkilerinden bahsetmiştik, henüz bakmadıysan buraya tıklaman yeterli. Deniz tuzu ise tanecikli yapısı sayesinde ölü hücrelerden etkili bir şekilde...

Evlilik Teklifi Yüzüğü Nasıl Olmalıdır ?

Evlilik teklifi denilince, ilk olarak akla bağlılığı ve birlikteliği simgeleyen anlamlı yüzükler geliyor. Peki Evlilik Teklifi Yüzüğü Nasıl Olmalıdır ?

Bu Doğal Bakım Önerilerini Mutlaka Deneyin

Zeytinyağının cildimize faydalarından tutun da, çoğu bitkisel olmak üzere birçok doğal bakım alternatifleri bulunmakta. Sizin için hazırladığımız bu doğal bakım önerilerini uygulayarak...

Siyah Stili Sokak Modası

Siyah renk, gizlilikleri ve bilinmeyenleri çağrıştıran bir renktir. Gizemli bir hava estiren siyah renginin psikolojisine göre, örtücü ve sindirici özelliğiyle otoriter ancak korku salan...